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【2017/10/23 06:00 】 |
アロマテラピーの効果とは
アロマのにおいで、精神の安定、ストレスの軽減などが
すぐに思い出されますが、
それ以外に、もっともっと優れた効果が実はあるのです。

あなたもアロマキャンドルや
アロマディフューザーなどでアロマを堪能してください。

では、アロマテラピーの優れた効果について
解説いたしますので、ご覧下さい。

「アロマテラピー」って、ご存知ですか?

アロマテラピーとは、
エッセンシャルオイルを利用した香り(Aroma)の療法(therapy)の事です。

以前ブームになった事もあるので、
日常で取り入れている方もいるかもしれませんね。

けれど、実際にはアロマテラピーにどんな効果があるのか、
良く判っていない方も多いのでは?

それでは、アロマテラピーには一体どんな効果があるのでしょうか。

まず、アロマテラピーの目的として使用される多くは、
ストレスの軽減やリラクゼーションです。

誰でも、好きな香りを嗅いだ時や、森林の香りを嗅いだ時には、
なんとなくリラックスした気分になりますよね。

それは、香りが脳の感情や欲求を感じる所から、
自律神経をコントロールしたり、
体温やホルモン調節をしたりする部分へと伝わり、
心や身体に影響を与えているからです。

イライラを治したい、
やる気を出したい、ぐっすり眠りたい、集中力をつけたいなど、
感情や欲求をコントロールしたい場合には、
アロマテラピーを試してみると良いでしょう。

人間が本来持っている自然治癒力を高めるのが、
アロマテラピーの効果なのです。

また、アロマテラピーは香りを楽しむだけではなく、
このエッセンシャルオイルを利用してマッサージを行う事も出来ます。

心地よい香りに包まれながら優しくマッサージしてあげる事で、
血流やリンパの流れも良くなり、体調を整える効果もあるのですね。

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【2011/09/24 10:53 】 | アロマの効果
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